.png)
De petites astuces pour alléger le quotidien et réduire la charge mentale.
Une rentrée plus sereine pour toute la famille
Cette année j'ai ressenti la nécessité de mettre en place des outils pour soutenir mon organisation et celle de notre foyer.
Je suis plutôt visuelle, donc j'ai cherché à poser tout cela sur papier de façon simple, claire et ludique (autrement, je me connait, ça aurait finit à la poubelle dans 2 semaines !).
Comme j'ai eu un peu de mal à m'arrêter, j'en ai profité pour me programmer aussi mes petites routines bien-être.
Et ça tombe parfaitement bien car c'est le bon moment pour prendre de nouvelles (et bonnes) habitudes !
Aujourd'hui je vous parle des supports pour les enfants.
Les routines
Des frises chronologiques pour encourager les enfants à s'autonomiser et leur permettre de se rassurer en se projetant dans le temps.
J'ai créé ses visuels pour faciliter l'organisation du matin et du soir sur les temps d'école uniquement. Les autres jours offrant le loisirs d'être plus spontanés.
Ils seront présentés comme une aide, un repère à consulter si besoin plutôt que comme une règle à suivre absolument (sinon gare à l'effet inverse).
On y trouve une trame de fond avec les éléments principaux du moment de la journée, proposé dans un ordre chronologique idéal.
Après en avoir discuté avec eux, les enfants pourront si nécessaire découper et remanier l'ordre des vignettes à leurs goûts.
On peut par exemple, se servir de velcro au dos de chacune d'elles, et proposer à l'enfant de composer sa routine lui-même (avec notre présence, notre accompagnement), sur une frise vierge ( à télécharger en bas).
Les tableaux de répartition des tâches
Des tableaux avec un listing des tâches principales à répartir entre les membres de la famille.
Ah ça ! Depuis le temps ! A wish come true !
Ils permettront de simplifier la gestion du foyer au quotidien et seront utilisés de façon hebdomadaire.
On y trouve une version détaillée pour les plus grands et une version simplifiée pour les plus jeunes.
Avec un stylo effaçable ou un feutre weleda si plastifiée.
Présentés comme une aide mémoire à ce qui peut-être fait ensemble.
Une façon de se sentir responsable, utile à la vie en communauté et valorisé pour son investissement.
L'occasion aussi de se réunir une fois par semaine et d'échanger sur le fonctionnement de la maison : les difficultés de chacun, les satisfactions personnelles, les évolutions possibles, idées...
Comme questions :
Qui veut faire ça la semaine prochaine ?
Ou
On aurait besoin de renfort sur....... qui serait assez habile/fort/minutieux/courageux (adjectif valorisant) pour le faire ?
Là aussi, il n'est pas question d'obligation mais de montrer combien cela peut-être gratifiant d'aider sa famille. Que cela permet de remplir son propre réservoir affectif et par la même occasion celui des autres.
Le tout sur un modèle gagnant/gagnant plutôt que dominant/dominé contre productif.
Et voilà ! Hâte de mettre ces petites choses en place et de voir si cela "prend".
Bien-sûr, ces outils sont à adapter en fonction de l'organisation personnelle de chacun ( l'âge des enfants, le rythme scolaire, les possibilités...) à vous de composer vos propres rituels.
Ces outils vous intéressent ?
Téléchargez-les ici :
Si vous souhaitez partager ces supports, merci de partager la publication originale ou de ne pas modifier les documents et de mentionner au minimum mon site internet en respect pour le travail effectué ;)
Prochainement, je vous présente mes routines personnelles complètes, pour prendre soin de soi et s'organiser tout au long de l'année.
Belle rentrée à tous !
Pssss au fait, un concours pour célébrer cette première semaine de reprise sera organisé samedi 4 septembre, une Fée Soyeuse à remporter ;)
Bientôt le retour des ateliers bien-être et créatifs en Drôme ! Retrouvez toute la programmation et les modalités en cliquant sur le lien :