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Soyez sein-tillante contre le cancer : faites vous dépister !

Dernière mise à jour : 6 oct. 2021

Un concentré d'informations et d'outils pour ne plus manquer ce rendez-vous !



Il y a un bon moment maintenant j'ai été mentionnée sur Facebook pour participer à une campagne de sensibilisation au cancer du sein.

Le but était de poster chaque jour pendant 10 jours une photo de moi pour montrer mon soutien envers cette cause (pas mon soutien-gorge hein).


J'avoue être restée perplexe sur l'action. Je n'ai pas trop compris le rapport entre les deux et cela ne m'a pas du tout parlé.


Le fait d'y avoir été confronté par le biais de certains proches (Mémé si tu me vois <3) m'a toute fois donné envie de partager quelques petites choses avec un réel sens de sensibilisation pour moi (sans vouloir offenser personne).

J'ai ainsi farfouillé longtemps sur Internet et découvert plein d'articles intéressants.


Voici donc la petite compilation que je vous ai concocté :


Tout d'abord quelques info utiles


A retrouver sur les sites suivants :

https://rubanrose.org/minformer/a-propos-du-cancer-du-sein/depistage-et-facteurs-de-risques/


https://cancersdusein.e-cancer.fr/


Je sais qu'on a en général la grosse flemme de lire de longs articles alors voici en vidéo quelques explications sur les différents types de cancer du sein :


Peut-on évaluez ses risques ? La réponse est oui !


Pour évaluer les risques éventuels de développer un cancer du sein, voici 2 outils assez ludiques, prenant en compte les facteurs les plus observés :


https://tools.bcsc-scc.org/BC5yearRisk/calculator.htm


https://www.cancer.gov/bcrisktool/



L'auto palpation.

Une routine indispensable à adopter dès le plus jeune âge


Une vérification que l'on devrait réaliser dès l'âge de 25 ans à raison d'1 fois par mois, après les menstruations de préférence.


Comment procéder ?

Voici un petit support sous forme de BD :

https://santebd.org/les-fiches-santebd/cancer/je-fais-une-auto-palpation-je-me-fais-un-examen-des-seins


Ou bien une vidéo :


Il existe aussi des applications géniales pour programmer des rappels de palpation !

(Cliquez sur les icones pour être redirigé)


Jolie et complète mais avec une inscription nécessaire


Sans inscription




Quelques récits, partages d'expériences sur le sujet


Tu es plutôt auditi.f.ve 👂

Voici de très bons podcasts à écouter (cliquez sur les icônes) :

IMPATIENTES

Un podcast feministe inspiré par Maëlle Sigonneau alors diagnostiqué d'un cancer métastatique. On y suit son parcours entre injonctions feminines et maladie. Cette dernière l'emportera malheureusement en 2019.


GUERILLA DU SEIN

Diagnostiquée à 49 ans, Birgit Dahl nous raconte ses expériences et conseils pour être bien armé face au cancer du sein.



Tu es plutôt visuel.le 👁

Alors fonce sur cette super série de BD :

La guerre des tétons (tome 1, 2 et 3) de Lili Sohn.

Des albums pétillants dans lesquels l'auteure nous livre avec humour et émotion son combat contre cette maladie. Une pépite !


En slide, ces quelques extraits donnent envie de les lire que l'on ait ou pas (eu) un cancer du sein.


Et aussi un blog plein de ressources à lire :





Messieurs, vous pensez que cela ne concerne que la femme ? Que nenni !



Bien qu'extrêmement rare (1% des cas), cela existe aussi chez l'homme


Un article intéressant ici :
https://cancer.ca/fr/cancer-information/cancer-types/breast/what-is-breast-cancer/breast-cancer-in-men

Et quelques témoignages enrichissants là :

https://actu.fr/normandie/rouen_76540/temoignage-etienne-confronte-au-cancer-du-sein-rare-chez-les-hommes-depistez-vous_36735436.html

Et là :

https://www.google.com/amp/s/www.huffpost.com/archive/qc/entry/cancer-du-sein-masculin-tabou_qc_5f998cc6c5b6c7fe582afa21/amp



Une question, un doute : à qui s'adresser ?


Ci-dessous la liste des différents acteurs :

https://www.e-cancer.fr/Comprendre-prevenir-depister/Se-faire-depister/Depistage-du-cancer-du-sein/A-qui-vous-adresser


Des lignes téléphoniques :

https://www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Cancer-info


https://sosallocancer.fr/

Un chat en ligne :

https://www.liguecancer.ch/conseil-et-soutien/questions-sur-le-cancer/chat


Une page Facebook à suivre :

https://www.facebook.com/monreseaucancerdusein/



Vous souhaitez soutenir des actions?


Pour la partie financière :

http://octobrerose.fondation-arc.org/


https://www.frm.org/cancerdusein


https://octobre-rose.ligue-cancer.net/


https://www.gustaveroussy.fr/fr/faire-un-don-contre-le-cancer-du-sein


D'autres idées d'entraide :

Donner ses cheveux.

Ils serviront à confectionner des perruques à moindre coût :

https://association-solidhair.fr/


https://fakehairdontcare.fr/


Des conseils pour la coupe ici :

conseils-de-coupe-fakehairdontcare-2
.pdf
Download PDF • 1.12MB

Fabriquer un coussin cœur qui permettra de soulager les douleurs post-opératoires :


https://www.ligue-cancer.net/article/46397_diy-coussin-coeur

Patron et informations pour les distribuer sur le lien.




Devenir bénévole dans une association :

https://www.voixdespatients.fr/cancer-du-sein-5-associations-aux-cotes-des-femmes.html

 

Et voila, y a plus qu'à !

D'ailleurs, il parait que le nombre de dépistages en 2020 était alarmant (en partie à cause du Covid).


J'ai donc pris mon rendez-vous pour ce mois-ci !

Motivée à le faire aussi ?


En attendant, prenez soin de vous.



Les informations partagées ici sont l'objet de mes propres recherches et peuvent, sans aucun doute, être enrichies. Aussi n’hésitez pas à me contacter pour que je partage vos ressources en la matière ! Merci d'avance ! Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.



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